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最新の腰痛治療

腰痛治療
 週刊現代18年9月1日号

 欧州の医療先進国では「やらない手術」に「椎間板ヘルニア」と「脊柱管狭窄症」が挙げられている。
 「やらない」は言い過ぎ。第一選択肢ではないということ。

腰痛治療
 同上。

 「椎間板ヘルニア脊柱管狭窄症で、いきなりメスを入れるのは、欧州では論外と考えられている」

 「欧州では、腰痛について手術をしても治るかは分からない。手術をしてもしなくても症状は変わらないという見解が強くなっています。手術したことでより腰痛が悪化することもある。欧州でも腰の手術はしますが、まずはリハビリや保存治療を推進しています」(加茂整形外科医院の加茂淳氏)

 「脊柱管狭窄症は典型的で、手術をすれば1~3週間の入院が必要となります。高齢者の場合、一気に筋肉が衰え、寝たきりになる可能性が高い。入院すること自体にリスクがあるのです」

腰痛治療
 週刊文春18年7月19日号 「阿川佐和子のこの人に会いたい」は整形外科医・スポーツドクターの中村格子(かくこ)さん。

腰痛治療
 同上。

 この中村医師も、かつては、「もう切って切って切りまくるドクターでした。手術が大好き、『私、失敗しませんから』というような(笑)」

 30代で全日本スピードスケート選手団のスポーツドクターになって変わったという。
 「スケート選手の体を見ると、ものすごい練習量のせいで、言葉に表せないくらい悪くなっているんですよ。でもその環境の中で、選手生命を少しでも伸ばしてあげなきゃいけない。そのとき、体の使い方をどう改善するかに思考が至ったんですね」。

最新の腰痛治療
 朝、起きるとゆっくり膝を抱えて20~30秒静止。3回くらい。
最新の腰痛治療
 朝晩、2~3分間5・6種類のストレッチ運動をする。
最新の腰痛治療
 月に1回は鍼治療をしている。私の場合「関元兪(かんげんゆ)」は必須。ここだけはかなり深く刺してもらう。筋肉でいえば、腰背腱膜(ようはいけんまく)、仙棘筋(せんきょくきん)。1発でスッキリする。

腰痛治療
 香東川(こうとうがわ)の中洲で休んでいたカモメを蹴散らした親子・友だち?5人。
 上空をカモメが飛び交っている。

腰痛治療
 子どもたちには夏休みのいい思い出になるだろう。
 それにしてもここがこんなに浅いとは知らなかった。ちゃんと靴のまま川に入っている。




  最新の腰痛治療


 私は腰痛持ちである。小学生のときに習った「ルーの法則」をずっと信じている。「筋肉は使わないと衰える、適度に使えば発達する、使い過ぎると障害を起こす」というものである。

 それで、朝起きてすぐベッドの上で膝を抱えて腰の筋肉をストレッチし、朝晩ストレッチ運動をし、週に3回フィットネスクラブで水中ウォーキング、水泳、ストレッチ運動をし、月に1回鍼(はり)・マッサージ治療をしている。

 整形外科にも何度か行ったが、30数年の結論は、普段の姿勢や上記のような運動、冷やさない、疲労しすぎない、適度な睡眠が大事、だと思っている。また、わたしの場合、鍼が効く(特に関元兪)。

 私の狭い経験上では、15年ほど前から、整形外科医も手術を第一選択肢にしなくなったように思っている。


 週刊文春18年7月19日号「阿川佐和子のこの人に会いたい」は整形外科医・スポーツドクターの中村格子(かくこ)さん。かなり端折(はしょ)ってご紹介します。


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腰痛になる原因は絶対にある。
それが分かれば、体の使い方を直してもらう段階に進みます。


 日常の体の使い方の癖はすごく大事


中村 日常の体の使い方の癖は実はすごく大事で、整形外科の病気というのは、基本的にはよく使ったところが悪くなるんです。

阿川 レントゲンを撮る意味はどこにあるんですか?

中村 一つの鑑別診断です。何かものすごく悪いものがないかの確認や、いまどんな状況かプロファイルするための一つの補助診断にはなります。軟部組織、軟骨や神経、筋肉はMRIのほうがよく分かりますね。

阿川 ヘルニアと診断された患者さんの9割は実は手術の必要がないという話を聞いたことがあるんですが……。

中村 おっしゃる通りです。ヘルニアの9割は保存的に治すというのが、もう20年くらい前から整形外科では常識です。


阿川 あと、腰痛になった際、「鍼(はり)が良い」という人がものすごく多いんですが、鍼って本当に効くんですか?

中村 鍼は筋膜性(きんまくせい)の痛みにはほんとによく効くと思います。


 私ならまず患者さんの体を読みます。


阿川 あ、鍼は効果があるんだ。で、その筋膜性というのはなんですか?

中村 筋肉は1つ1つが独立して動いているわけではなく、連続した筋膜で覆われていて、筋膜が連動して筋肉を動かしているんです。その筋膜の通り道のジャンクションがいわゆるツボだったり経絡(けいらく)であることがわかっています。

阿川 ツボって、西洋医学で認められているんですか?

中村 ええ。鍼はご存知の通り東洋医学で、おそらくエビデンスベースではなく、長く蓄積された経験則で発達してきたんでしょう。その結論がいまは西洋医学の側でも裏付けられているんです。

阿川 おお~。あとよく聞くのがカイロプラクティック。これはどうなんでしょう?

中村 カイロプラクティックはアジャストメントなど、骨格のずれを治すことを主な目的にやります。膝だったら膝がちゃんと関節の中心に乗っているか。

阿川 素人としては、どこに行けばいいのかわからなくて……。

中村 日本では医療国家資格というものがありまして、医師のほかに施術ができるのが柔道整復師、それから鍼灸按摩・マッサージ師なんですね。これらはだいたい3年くらいの学校を出て国家資格を取得するんです。

 国家資格を持っている人のほうが医療過誤の際の賠償責任は大きいので、ちゃんと向き合って治療してくれる可能性が高い。その安心感が大きく違うと思います。その点、カイロプラクティックは国家資格ではないんですね。


阿川 中村先生の場合、腰痛で悩んでらっしゃる患者さんが来たらまずどうするんですか?

中村 私ならまず患者さんの体を読みます。バイオメカニカルカウンセリングと言うんですが、腰痛になる原因と言うのが絶対にあるんです。その人の体の使い方だったり、座ったり立ったりしたときに痛いのか、寝て起きたときに痛いのか、朝が痛いのか夜が痛いのか細かく聞いていくことで原因は分かります。それが分かれば、体の使い方を直してもらう段階に進む。とはいえ、一瞬で出来るわけではないので、体の使い方の練習の期間が必要になりますが。

 まず、理学療法士さんが通院リハビリをしてくれる整形外科を受診されるのが一番いいと思いますね。理学療法士は体を読んで、数十分かけて運動を教えてくれます。


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(蛇足)

 東京医科大学の女性差別が問題になっているが、たまたまだろうが、こういうことも言っている。


中村 スポーツドクターになるにはかなりの時間がかかるんです。整形外科の世界では「足持ち三年、引き八年」って言うんですけど。

阿川 足持ち三年?なんですかそれ?

中村 下っ端のときは、麻酔のかかっている患者さんの足を5分から10分持つ仕事があるんですね。それが三年。なかなか重くて女の子は途中で脱落する人も多いんです。

阿川 先生は出来ちゃったんだ(笑)。「引き」というのは?

中村 筋鈎(きんこう)という道具で筋肉をぐっと引っ張って術野を出す作業です。そのほかにも手術の種類がいっぱいあって、腰のほかにも人工股関節や膝関節、靭帯再建ができなきゃいけない。


以上


ホワイト飲食店


   ホワイト飲食店の例…佰食屋(ひゃくしょくや)


ホワイト飲食店
 18年8月15日(水)のテレビ東京系WBS(ワールドビジネスサテライト)で紹介されていた京都のホワイト飲食店・佰食屋さん。
 
 京都市右京区の阪急西院(さいん)駅から徒歩5分。他にも2店あり。
 四条河原町に国産牛すき焼き専門店が、錦市場に国産牛の肉寿司専門店があるらしい。

 この写真は「肉寿司専科」とあるので、錦市場の店と思われる。錦と言えば、江戸時代中期の画家であり青物問屋「枡屋」の主人であった伊藤若冲(じゃくちゅう)さんが思い出される(大ファン)。

ホワイト飲食店
 国産牛ステーキ丼専門店(西院店)
 味噌汁、サラダ付きで1000円(+税)。1日百食限定

ホワイト飲食店
 営業時間は一応11時~午後2時半(L.O.)。朝9時半より整理券を配布。
 2時ごろスタッフに現在の状況を知らせる。 
ホワイト飲食店
 スタッフは頑張れる。

ホワイト飲食店
 この日は104食にて完売御礼。
ホワイト飲食店
 勤務時間は、正規社員9時~5時45分、アルバイトは9時半から5時。
ホワイト飲食店
 飲食店は長時間労働の店が多いが、この店は残業なし、セクハラ・パワハラ・マタハラなしのため、子どものいる母親も安心して働ける。

ホワイト飲食店
 代表の中村朱美さん自身4歳と2歳の子どもをもつ主婦。
ホワイト飲食店
 「金がないのは首がないのと同じ」。ある程度の利益がないと、「新しい働き方」も夢のまた夢。

ホワイト飲食店
 3店でスタッフは30人(正規14人、アルバイト16人)。
ホワイト飲食店
ホワイト飲食店
ホワイト飲食店
ホワイト飲食店
 中村さんは女性起業セミナーなどに出席して、この働き方を広めようとしている。

 恐らく肝は、当然ながら料理にある。〝これだけのものがこの値段で食べられる!〟という感動が重要。そこで提供される商品やサービスがいいものでなければはなも引っ掛けられない。
 また、わたしたちは、こういう考えでこういう働き方をしていますという情報発信も重要だと思われる。

ホワイト飲食店
 興味のある方は「佰食屋」ネット検索してみてください。
 西院(さいん)は学生時代毎日のように通った。今度京都に行く機会があれば寄ってみたい。

ホワイト飲食店
 実は、さぬきうどん店にはこれに近い店が多い。
 写真の店は6時半から3時。終了が2時という店もある。
 あるいは、終了は2時から3時ごろで、うどん玉がなくなり次第終了という店もある。

 (私は浪人時代さぬきうどん店で1カ月アルバイトをした。記憶ではうどんの元となるうどん玉からは20食くらいとれる。足踏みしてこねたうどん玉は少なくとも3時間くらいは寝かす必要がある。寝かしすぎるとまずくなる。また、うどんは釜でゆでてから時間が経つほどまずくなる。ゆでてから15分(~30分)以上たったうどんは棄てると決めている店もある。うまいうどんを出したい店は、予定うどん玉がなくなったら閉店せざるを得ない)


以上


ハゲに朗報!?

ハゲに朗報!?
 毎日新聞18年6月5日
ハゲに朗報!?
 産経新聞18年6月5日
ハゲに朗報!?
 週刊文春18年8月16日ー23日号
 漫画家の東海林(しょうじ)さだおさんと吉田戦車、伊藤理佐ご夫婦の鼎談(注:東海林さだおさんは御年八十にしてフサフサ)。

ハゲに朗報!?
 同上(以下抜粋)。

 伊藤 あのー、いきなりで申し訳ないんですが、東海林さんは地毛……ですか?

 東海林 もちろん。

 伊藤 よかった!今、聞いた後にヅラだったらどうしょうかと思った(笑)。

 東海林 若い頃からハゲないように、あらゆる策を講じていますから。

 伊藤 何が一番効いたと思います?

 東海林 「リアップ」のミノキシジル5%配合のやつ。あれは効きます

 吉田 僕も最近ちょっと毛髪の勢いが衰えてきて。
 
 伊藤 「剛毛で濃い家系だから絶対ハゲない」って自信満々で、「ハゲてぇな」とまで言っていたんだよね。

 東海林 エーッ!

 吉田 最近、伸びの速度が頭のてっぺんだけ遅くなってきて、父が大丈夫だからと油断してたら、おじさんがハゲてた。

 東海林 剛毛は逆にハゲるんですよ。

 吉田 だから今、もんだり、ブラシで刺激を与えたり。

 東海林 いやー、ハゲたくないよね。ハゲたら死んじゃおうかなと思う。

 伊藤 そこまで(笑)。(以下略)

ハゲに朗報!?
 久しぶりに雨に煙る本津川。
 九州を北上した台風15号の影響で、高松の最高気温は29.9度にとどまり、7月8日から続いていた真夏日(最高気温30度以上)は38日間で途切れた。

ハゲに朗報!?
 四国の水がめの早明浦(さめうら)ダムの貯水率が50%台になって、第一次取水制限(20%)を実施しはじめたばかりであったが、久しぶりの雨で、取水制限は解除となった。恵みの雨。





  ハゲに朗報!?


 毎日新聞18年6月5日、荒木涼子記者の記事のリード部分を中心にご紹介します。


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 毛髪の「種」大量培養
 理研など動物実験へ 脱毛症治療に光

 脱毛症治療の再生医療に向け、理化学研究所と再生医療ベンチャーのオーガンテクノロジーズ(東京都港区)は、髪の毛を作る「毛包」という器官を人工的に大量に作る技術を確立し、来月から安全性を確かめる動物実験を始めると発表した。

 患者の幹細胞を培養して作った毛包の「種」を頭部に移植し、毛髪を再生させる。来年にも臨床試験を開始し、2020年の実用化を目指す


 治療の対象はホルモンが影響する男性型脱毛症。全国に1800万人以上の患者がいるとされる。
 早ければ2年後に保険適用外の自由診療として普及させることを目指す


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(感想・意見など)

 昨日、散髪に行った。私は髪はフサフサで普段は全く気にしていない。しかし、散髪後、理髪師さんに後ろから2面鏡をかざされると、ギョッとするようになった。明らかに頭頂部が薄くなっている。理髪師さんによると、年をとると髪が細くなり、どうしてもそうなるとのこと。

 もう少し気になるようになったら、「リアップ」のミノキシジル5%配合のやつを使ってみることにしよう。

 それでもダメだったら、早ければ2年後に保険適用外の自由診療の再生医療に期待をつなぐことにしよう。


以上


阿波踊り ぜひ1本化を!


 阿波踊り ぜひ1本化を!


阿波踊り ぜひ1本化を!
 朝日新聞18年8月14日

 「徳島市の夏の風物詩『阿波踊り』が12日、開幕した。赤字解消のめどが立たないとして破産手続きが進む市観光協会に代わり、新たに市と徳島新聞社などでつくる実行委員会の主催となった。ただ、利益優先で伝統の『総踊り』を中止させるなどの改革に、人気の阿波踊りグループ(有名連)の団体『阿波踊り振興協会』が反発。演舞場外で独自に『総踊り』をすると表明し、13日夜、強行した」  (佐藤常敬さん、佐藤祐生さん)

 私の知る限り、徳島市側は「利益優先」しているわけではない。「せめて収支トントンにしてほしい」と言っているだけ。これまではどんぶり勘定で累積赤字が4億円以上あるという。説明のつかない支出もあるという。いつまでもこんなことを続けるわけにはいかないのは当然のこと。

 いかにも朝日新聞らしい一方に偏った決め付けた書き方をしているが、まともな大人なら収支を明確にし、「せめて収支トイントン」にする努力はすべきである

 私は徳島市に4年半住んでいた。香川県人として徳島に羨ましいものが2つある。阿波踊り吉野川である。阿波踊りはすくなくとも3回は見た。すばらしいコンテンツである。世界のどこに出しても恥ずかしくない日本を代表する踊りである(ただし、例えば今年他府県から来た大学生などと、小さい時から徳島で育った人、プロの踊り手では雲泥の差がある)。

 私は、最強のコンテンツである阿波踊りが赤字になる筈がないと信じているが、いろいろやってみてもどうしても赤字が出るようであれば、徳島市が例えば年間3千万円とか予算化し、監査もしっかりやればいい。いままでのようなどんぶり勘定では支援すべきではない。

 (私がこのようなことを言うのも、2年前自治会活動をしたからである。自治会連合会などで、収支不明朗な自治会がたくさんあり、中には自治会の金を商売の資金繰りにあて警察沙汰になった人もいるというのを見聞きした)

阿波踊り ぜひ1本化を!

 いずれにしても、観光客、市民、ほとんどの踊り手にとっては関係のない話。観光客・市民は素晴らしい踊りを見聞き(音楽、雰囲気も重要)したいし、ほとんどの踊り手は気持ちよく踊りたいだけ。

 (徳島に4年半いただけの私でも〝ぞめき〟を聞いただけで体が動きそうになる。この写真を見ただけで〝ヤットナー〟という幻聴が聞こえてくる)

阿波踊り ぜひ1本化を!

 幹部は、過去のやり方、今年のやり方などをかえりみて、お互いに歩み寄って、来年はぜひ一本化してほしい。それがみんなの願い。このままでは「阿波踊り」というブランドに傷がつく(隣県人からみて〝なんともったいないことをしよんなぁー〟という感じ)。一本化し、最強のコンテンツである阿波踊りにさらに磨きをかけてほしい。

阿波踊り ぜひ1本化を!
 香川県立図書館・文書館は、お盆休みで、一般人、家族連れ、生徒・学生で満席。

阿波踊り ぜひ1本化を!
 「いきなりステーキ」は間もなくオープン4カ月になるが、いつ見ても10人前後が順番待ちで並んでいる。

阿波踊り ぜひ1本化を!
 香東川の河口から1.5キロほど上流の中州にたくさんのカモメが休んでいる。



以上


アメリカ3態

 
  アメリカ3態


アメリカ3態
 四国新聞18年8月10日
 
 この記事はちょっと信じられなかった。しかし、調査対象が6万5千人とか11州とかCDC(米疾病対策センター)とか、キチンとしたものである。アメリカが過酷な社会であることが分かる。


 米女子生徒24% 「自傷行為」経験  6万人調査、男子は11%
 
 アメリカの女子生徒の24%が「自傷行為」を少なくとも1度経験、男子生徒は11%だという。24%と言えば4人に1人!

 全体で18%が過去1年に自傷行為を経験しているとか。

 そういえば、昔、JET(国際交流員)などで日本に数年滞在した経験のある人は、ぬるま湯に慣れて、本国に帰ってからストレスフルな社会に適応するのに時間がかかると書いていたのを思い出す。

アメリカ3態
 朝日新聞18年5月31日

 すさむ米の公教育

 「雨漏りする教室。1990年代の教科書。副業をしないと暮らせない教員。米国で今、学校の惨状に抗議する活動が広がっている。10年前の金融危機で地方財政が傷み、公教育がしわよせを受けた為だ」 (米オクラホマシティ=金成隆一さん)

 「年収3万4千ドル(≒374万円)。3人家族を養えず土日に計16時間、大型小売店で働く。食料品店やパン屋で働く同僚もいる。配車サービス「ウーバー」の運転手は時間に融通が利くため人気の副業」という。

アメリカ3態
 四国新聞18年8月10日

 NY市 配車サービス規制へ  タクシー運転手自殺相次ぎ

 「ニューヨーク市議会は8日、米配車大手のウーバーー・テクノロジーズやリフトなど配車サービスの車両台数を1年間許可しない条例案を可決した」

 「仕事が減少したタクシー運転手が生活苦で自殺するケースが相次ぎ(6人)、配車サービス規制を求める声が強まっていた」


 ソフトバンクの孫社長が、日本がライドシェア(相乗り)サービスが禁止されていることについて、「こんなバカな国があるということが信じられない」と言ったが、どこの国もそんな簡単なものではない。多くの人たちの生活がかかっている。

 ドイツの社会学者マックス・ウェーバーは、「政治とは、情熱と判断力の2つを駆使しながら、堅い板にじわっじわっと穴をくり貫(ぬ)く作業である」と言った。

アメリカ3態
 それが分からないのがこのボケ、鳩山由紀夫。

 沖縄・普天間基地の問題を、多くの人が10年の歳月と多額の費用をかけてやっと落としどころを見つけた。そこで民主党政権となり、「最低でも県外」と問題を蒸し返し、ちゃぶ台返し。混乱は現在にいたっている。ペラペラ喋るだけで、「堅い板にじわっじわっと穴をくり貫(ぬ)く作業」を自らはやろうとしない。自分は汗をかかない。悪いお坊ちゃまの典型。

アメリカ3態
 香東川のはくちょうと亀たち。
 亀たちが乗っている石は、連日の酷暑で50度くらいにはなっているはず。大丈夫なのか?


以上


プロフィール

teccyan88

Author:teccyan88
団塊の世代(♂)。うどん県高松市生まれ。大学は京都。20数年の会社員生活(四国各地・東京・広島・福岡勤務、主として経営管理・企画畑を歩む)の後、早期退職しUターン。専門学校(3年)ののち自営業。
趣味:読書、水泳、水中ウォーキング。
尊敬する人(敬称略):空海、緒方洪庵、勝海舟、大久保利通、司馬遼太郎、盛田昭夫、小倉昌男、佐々木常夫、西原理恵子ほか多数。

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