定期的な健診を!

定期的な健診を! ①日経14年11月2日
定期的な健診を! 
 ②成人用肺炎球菌予防接種のお知らせ
定期的な健診を!





 定期的な健診を!


 日本人の死因は、①がん、②心疾患、③脳血管疾患です。がんの部位別順位は、男女計で、①肺、②胃、③大腸、④肝臓、⑤膵臓です。

 日経新聞14年11月2日東京大学病院准教授の中川 恵一さんの「がん社会を診る」欄を抜粋してご紹介します。

 
 特効薬は定期的な検診

 遺伝するがんは全体の5%程度と例外的ですから、がんの発症は基本的には運命ではありません。禁煙、節酒、バランスのよい食事、運動などをこころがければがんになるリスクを4割程度まで減らせます

 しかし、生活習慣がどんなに立派でも、がんを完全に防ぐことはできません

 完璧な生活習慣でも、発がんリスクは3分の1程度までしか下がりません。「運悪く」がんになった場合にも、早期発見で完治を目指す必要があります。

 現在、がんの半分以上が治癒し、不治の病ではなくなりました。早期がんに限れば、大半のがんが9割以上の確率で治ります。

 ただ、がんの早期発見について多くの日本人が「身体にわずかでも異変を感じたらすぐに病院に行くこと」といった誤ったイメージを持っています。現実には、よほど進行しない限り、がんは症状を出しにくい病気です。

 特に早期がんでは、ほとんどの場合、症状を伴いません。がん検診が必要です。がんで命を落とさないための特効薬は、生活習慣がん検診だといえるのです。

 最新の画像診断をもってしても、がん病巣が1㌢程度にならないとがんと診断することはできません。1㌢の乳がんが2㌢になるのはおおむね2年です。2年に1度、マンモグラフィー(乳房エックス線検査)を受ける必要があります。

 がん検診の有効性が確認されているのは、胃、肺、大腸、乳房、子宮頸部にできるがんです。この5つについて日本では現在、定期的な検診が勧められています。

 子宮頸がんは20歳からで、その他のがんでは40歳以上が対象です。

 胃、大腸、肺は年に1回、乳房と子宮頸部は2年に1回を基準としています。しかし、受診率は欧米の半分程度と低迷を続けています。


..............................................................................................................


 (感想・意見など)

 今年10月1日から成人用肺炎球菌ワクチンが定期予防接種に追加された。65歳、70歳、75歳……と、65歳以降5歳毎に無料で接種できるようになった(写真②)。

 
 私は、毎年春に半日ドックに行っている。肺、胃、大腸がん、心臓を中心に健康診断をしている。本人負担は約2万5千円。5年に1回脳ドックに。本人負担約3万円。年に1回4時間前後の時間と2万5千円~3万円の負担。どうということはない。

 週に約3回水中ウォーキングと水泳をしにフィトネスクラブに行っている。日に2~3回、2・3分のストレッチ体操月に1・2回、腰痛(予防)のため鍼治療(+マッサージ)をしている。

 食事のバランスには気をつけている(つい食べ過ぎるが…)。タバコは吸わない。もほとんど飲まない。活字を読み過ぎるので1年に1回くらい眼科に行っている。80‐20運動に賛同し、年に2~3回歯科で歯および口腔内をチェック・清掃。春には、何回か花粉症のため耳鼻咽喉科へ行くはめに。

 数年前に、ピロリ菌の除菌をした。その時は2万数千円を自己負担した記憶があるが、現在はかなり保険適用が緩まっている筈。胃炎、胃潰瘍、胃がんに有効明治のヨーグルトLG-21を宅配してもらって毎日飲んでいる。ピロリ菌を減らす効果があると言われている。体調もこころなしか良い。あとは運を天にまかせている。

 こうして書くと、イヤな奴やなぁ。しかし、生きている以上できるだけ健康でいたいからね。不健康だと機嫌も悪くなるし。PPKが望みです。


以上


コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

teccyan88

Author:teccyan88
団塊の世代(♂)。うどん県高松市生まれ。大学は京都。20数年の会社員生活(四国各地・東京・広島・福岡勤務、主として経営管理・企画畑を歩む)の後、早期退職しUターン。専門学校(3年)ののち自営業。
趣味:読書、水泳、水中ウォーキング。
尊敬する人(敬称略):空海、緒方洪庵、勝海舟、大久保利通、司馬遼太郎、盛田昭夫、小倉昌男、佐々木常夫、西原理恵子ほか多数。

最新記事
カレンダー
10 | 2017/11 | 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -
カテゴリ
月別アーカイブ
最新コメント
最新トラックバック
リンク
カウンター